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Mari-Katell Walter

06 12 95 25 50

respire@ntymail.com

 

Mari-Katell Walter, professeur de Yoga,

-formée par l’IFY (Institut Français de Yoga), 400h

-certifiée "méthode De Gasquet"

-formée au Yin Yoga auprès d'Anne Gaelle Guyot et Philippe Beer Gabel

-formée au yoga pré et post natal à l'Institut De Gasquet

Après 10 ans passé en entreprise, dans un environnement concurrentiel, j'ai rencontré le yoga et ai rapidement choisi de me consacrer pleinement à sa pratique et à transmettre.

La formation de l’IFY , par sa durée de 3,5 ans, permet d'expérimenter profondément les concepts, les textes, le souffle, la concentration et les postures.

Elle est sanctionnée par un examen pratique et théorique.

Cette formation très solide sur la technique intègre également l’éthique du professeur et la prise en compte des spécificités de chaque élève.

Elle s’appuie notamment sur :

-une étude  poussée de chaque posture, de ses effets, contre indications et variantes

-des ateliers de pratique et de mise en situation seul et en groupe

-l’étude de l’anatomie et des fonctions respiratoires

-une recherche sur soi, son rôle et statut en tant que professeur

-l’étude des textes fondamentaux de la culture yogique et indienne

-des post formations obligatoires

L’IFY (Viniyoga), forme du Hatha Yoga dans la lignée de Krishnamacharya, s’attache à adapter le yoga aux personnes et non le contraire. Les postures, enchaînements, pratiques respiratoires et méditations pourront être adaptés en fonction de l’âge, la condition physique, la morphologie, les attentes de la personne…

 

Je continue à me former afin de personnaliser au maximum les postures via une connaissance approfondie des effets des postures sur le corps et le mental. Certifiée par l'Institut de Gasquet, je continue à me former à l'Institut De Gasquet tous les ans. Cette approche permet de préserver et soulager au mieux la colonne vertébrale, les articulations, le périnée et la posture au quotidien.

Le Yin Yoga a été une découverte plus récente. Cette pratique permet de contrebalancer notre agitation quotidienne, de trouver un temps de retour à soi, une présence profonde au corps, à un temps plus lent, et un travail sur les tissus conjonctifs, profonds, nécessaire pour compléter le travail musculaire du hatha yoga.

Ecoute, bienveillance, personnalisation, travail profond et précis de la respiration et des postures, chemin vers l'autonomie tant dans les postures que dans la méditation sont les maîtres mots de la pratique au sein de Respire.