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Le Yoga, pour qui ?

Le Yoga pour tous !

La pratique du yoga ne repose pas sur la souplesse et les capacités physiques.

Souplesse et tonicité viennent avec la pratique persévérante !

Il est possible de pratiquer quel que soit son âge, ses limites...

A condition parfois, de personnaliser la posture...en fonction des pathologies, des attentes, de la morphologie...d'où nos cours en petits effectifs

L'élément central ne réside pas dans la condition physique mais dans l'effort à apprendre à être présent à son corps, à sa respiration pour que la pratique porte ses fruits sur les aspects physiques et mentaux.