Le Yoga, pour qui ?

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Le Yoga pour tous !

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La pratique du yoga ne repose pas sur la souplesse et les capacités physiques.

Souplesse et tonicité viennent avec la pratique persévérante !

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Il est possible de pratiquer quel que soit son âge, ses limites...

A condition parfois, de personnaliser la posture...en fonction des pathologies, des attentes, de la morphologie...d'où nos cours en petits effectifs

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L'élément central ne réside pas dans la condition physique mais dans l'effort à apprendre à être présent à son corps, à sa respiration pour que la pratique porte ses fruits sur les aspects physiques et mentaux.

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