Le yoga, un compagnon de vie,
qui nous guide vers une présence grandissante à notre propre vie
...et vers toutes les transformations qui s'en suivent :

Le Yoga est un état de paix, d’unité…et c’est aussi la pratique, la méthode qui nous permet d’aller vers cet état.

La pratique s’appuie sur des enchaînements de postures travaillées avec la respiration, des exercices de respiration, l'attention, la concentration et la méditation, la réflexion sur soi.

Par cette pratique attentive, nous affinons progressivement  la connaissance de notre corps, de notre souffle, de nos attitudes et habitudes.

Par cette pratique attentive, nous apprenons à calmer le corps et le mental, à lâcher prise, à nous recentrer, à être là.

 

Ecoute, bienveillance, personnalisation, travail profond et précis de la respiration et des postures, chemin vers l'autonomie tant dans les postures que dans la méditation sont les maîtres mots de la pratique au sein de Respire.